Ciao cara fiamma,
So che a volte mi ripeto e posso risultare pesante. Tuttavia l’agomento meditazione per me è fondamentale soprattutto perché mi rendo conto, avendo a che fare con molte fiamme ogni giorno, che sia una pratica MOLTO sottovalutata e tralasciata.
La meditazione a cui mi riferisco io è quella basata sulla consapevolezza, quindi senza visualizzazione e/o creazioni mentali. Personalmente, ho frequentato un corso nella mia città direttamente da un discepolo di Jon Kabat-Zinn il fondatore del protocollo mindfulness e grazie a questo ho imparato a meditare e a coltivare questa pratica giornalmente.
Mi chiederai: perché meditare?
I motivi sono moltissimi, ma ti dirò quelli relativi alla tua crescita spirituale e alla guarigione che sei venuta a portare nel mondo: soprattutto se davvero desideri di unirti con la tua fiamma gemella 😉
- La meditazione è l’unico strumento che ti permette di creare il vuoto mentale.
- Dal vuoto mentale tu hai la possibilità di far emergere la vera essenza, ciò che sei, la tua anima. Tramite la meditazione anima può emergere e farti vivere l’esperienza dell’uno qui, in 3D.
- Con la meditazione riesci a sentire internamente questa verità, che se non sperimenti rimane solo un contenuto mentale, che TU NON SEI LA TUA PERSONALITà, TU NON SEI I TUOI PENSIERI, TU NON SEI LE TUE CONVIZIONI. TU SEI ANIMA. Con la meditazione riesci a sperimentare questa verità sulla tua pelle.
- La meditazione ti istruisce a vivere nel momento presente: questo è il tuo unico centro di potere, è l’unico momento in cui sei vivo. Vivere nel momento presente, non ti fa soffrire per il passato che è solo una memoria, e non ti fa preoccupare per il futuro, che è solo una possibilità. Come dice Tolle: IL POTERE E’ NELL’ADESSO.
- Meditare di educa all’osservazione dei pensieri, fare questo durante il giorno è fondamentale nel percorso di guarigione: solo se hai consapevolezza dei pensieri che hai, puoi avere idea di a che punto sei nel tuo percorso di anima. Se noti che i tuoi pensieri sono negativi e in loop, è necessario fare un lavoro di pulizia delle convizioni, di affermazioni positive o di gratitudine.
- Meditare ti permettere di ricevere dei download di informazioni da parte delle tue guide e dal frammento divino che è in te. E’ solo con il vuoto mentale, che puoi creare lo spazio necessario per ricevere le informazioni dall’oltre. (Prova a porre una domanda e poi mettiti in meditazione, vedrai che prima o poi la risposta a quella domanda arriva)
Per questi motivi io consiglio di praticare la meditazione tutti i giorni, almeno 10-15 min al giorno. Tutte le altre pratiche di guarigione (i mantra, il light language, il registro akashiko, il reiki etc) sono validissime e devono essere portare avanti, ma come base, cara fiamma dovresti avere la meditazione basata sulla consapevolezza, altrimenti non sarai mai nel presente, ma saria sempre intrappolata nella tua mente.
Come puoi iniziare a meditare?
Intanto ti consiglio un paio di libri:
Ma se non vuoi cominciare leggendo questi libri, ti passo questo link: sono 10 min di meditazione che puoi fare ogni giorno, e cominciare la pratica già da oggi. <3
Inoltre ti segnalo che il 25 novembre ci sarà una masteclass gratuita tenuta da Jon Kabat-Zinn, che ti consiglio vivamente di seguire: https://mindfulnessitaly.it/
In modo tale che tu possa addentrarti e avere un’infarinatura dal fodatore della pratica Mindfulness!
Come sempre sepro di esserti stata utile,
Un abbraccio
Maria,